Морквяно-сирний пиріг. Дієтичний рецепт без борошна та цукру: корисний та смачний

Інгредієнти для тіста:

  • Яйце — 2 шт.;
  • Морква — 120 г;
  • Сир — 200 г;
  • Вівсяні висівки — 20 г;
  • Кунжутне волокно — 10 г;
  • Фініки — 7 шт.;
  • Розпушувач — 1/2 ч.л.

Інгредієнти для крему:

  • Рікотта — 400 г;
  • Йогурт — 3 ст. л.

Приготування сирно-морквяного пирога:

Натираємо на дрібній тертці моркву, очищаємо від зерен та дрібно нарізаємо фініки, змішуємо. Розбиваємо в морквяну суміш яйця, додаємо сир, вівсяні висівки та кунжутне волокно.

Висипаємо в суміш розпушувач, перемішуємо до однорідності всі компоненти та залишаємо на 20 хвилин. Розділимо тісто тонким шаром по деку, застеленому пергаментом.

Випікаємо корж за 180 градусів 20-25 хвилин. Ділимо корж на 5 рівних частин. Для крему збиваємо йогурт із рікоттою, кладемо у кондитерський мішок.

Кожен корж змащуємо кремом, збираємо шари пирога.

Для прикраси можна посипати верхівку пирога волоськими горіхами. Цей пиріг схожий на торт, має мало калорій і багато користі.

Друзі, якщо ви бачите дописи, то ставте вподобайки, для мене це важливо 🥰 Дякую всім за розуміння та підтримку 😘
Оцініть статтю
Філіжанка кави - смачний журнал